拉萨是西藏的核心，住宿条件不错，高档宾馆很多，高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店（原拉萨假日饭店，房价约900元/间）、拉萨国际大酒店、拉萨饭店（准四星），三星的有西藏大厦、湖北大厦等，二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。
　　但如果是自助旅游，只须选择市内的中档旅馆即可，双人房间30-40元/晚/人；自治区府招待所（北京中路196号）及雪域旅馆（藏医院路4号），住宿手续简便，房价约20—25元/人，有电话和热水（虽然电话只通市内、热水只限晚上1小时）。旅馆客房房门上，经常可见到驴友召人组合出游的启事，大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余，常常就此结伴出游。
　　当然这里也有西藏民族特色的招待所，著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”在这里或许没有宾馆里的豪华和舒适，但是，这里是真正具有西藏浓郁氛围的地方。
    八廊学旅馆
   　　 24小时供应热水，洗澡免费。有自行车出租，上网服务，设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。
   　　 地址：北京东路近林廓东路。
   　　 价格：单人房40元/间，普通双人房70元/间，标准双人房每房180元/间，三四人同房每位20-25元。
   　　 交通：由汽车站乘过路中巴，到北京东路朵森路交界下车，再沿北京路向东行10分钟抵达。
    吉日旅馆
    　　公共厕所，公共浴室，全天供应热水，免费洗澡洗衣，有自行车出租。
   　　 地址：北京东路105号。
    　　价格：普通双人房30/床，三人房25元/床，标准房100元/间，相对比较干净。
    　　交通：距离八廊学旅馆附近，北京路下车后向东行10分钟。
    亚旅馆
   　　 名气很大，干净实惠，地点适中，24小时热水。设有餐厅、酒巴、网吧等，还有汽车、自行车出租业务，　　　旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，也做中餐和西餐。
　　　地址：北京东路100号。
　　　价格：标准双人房260元/间，普通双人房60元/间，八人散铺30元/人。
　　　小贴士：七八月份是拉萨最具人气之时，各大宾馆、旅店经常爆满，最好事先预订好房间。