日喀则地区位于青藏高原西南部，经纬跨度在东经82°00′至90°20′和北纬27°23′至31°49′之间。南与尼泊尔、不丹、锡金三国接壤，西衔阿里，北靠那曲，东邻拉萨与山南，东西长800公里，南北宽220公里，　　　　边境线长1,753公里，全地区面积18.2万平方公里。
　　日喀则地区平均海拔4,000米以上。海拔在7,000米以上的高峰有14座，其中8,000米以上的山峰有5座，世界第一高峰—珠穆朗玛峰位于日喀则地区与尼泊尔边界处，为万山之首。
日喀则地区有三种区域气候。即：喜马拉雅山以北和冈底斯—念青唐古拉山以南地区，属高原温带半干旱季风气候；冈底斯山—念青唐古拉山以北少部分地区属高原亚寒带季风半干旱、干旱气候；喜玛拉雅山主脊线以南地区属高原温带季风半湿润气候。气候特点：空气稀薄，气压低，氧气少，太阳辐射强，日照时间长，温差大，气温较低，干湿分明，多夜雨，冬春干燥，多大风。
　　日喀则由于海拔高，纬度偏低，是我国太阳辐射最多的地区之一，年日照时间达3161小时左右。高原紫外线强烈。气温年差较小，日差较大。年平均气温西部亚寒带地区为0℃，东部温带地区为6.0℃左右，年平均日差西部为16℃左右，东部为14℃左右。
　　日喀则市年总降水量333.1毫米，干季和雨季分明，每年10月至翌年4月，干旱多风，低温少雨雪，降水量不到全年降水的10%，为干（旱）季或风季。5至9月，气候温和，空气湿润，降水量约占全年降水的80%以上，为雨季。雨季中，多夜雨，多雷暴，多冰雹，降水的空间分布不均匀，东部较多，在300毫米以上，西北部偏少，在200毫米左右。喜玛拉雅山南坡的亚东、樟木、吉隆、陈塘、绒辖终年温暖，雨量充沛，最暖日平均气温18℃—22℃，具有高山亚热带气候特点。